2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1595 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 143.38g | 탄수화물: 87.80g.
아침 식사: Grüner Tee, Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Avocado, Prozis Lean Bread Carob, Lineavi Weizengraspulver, Prozis Protein Juyce Green Apple. 점심 식사: Ener Bio Energy Balls Cranberry & Kokos, Rapunzel Leinöl, Brokkoli, Ernte Krone Rosenkohl, Milbona Körniger Frischkäse. 간식/기타: Power System Protein Big Block Schoko, Vemondo Bio Hafermilch, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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