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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3397 kcal
Gewicht = 66,2 kg
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66.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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2979 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 142.31g | 탄수화물: 302.48g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 점심 식사: Harvest Basket Kartoffelpüree (Nur mit 700 Ml Wasser Angerührt) , Culinea Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel Light, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. 간식/기타: Moritz Fiege Pils, Rum, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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