|
Нравится делать овсянку на йогурте: залила на ночь контейнер с овсянкой йогуртом, добавила изюм и все! Без варки и плясок с бубном утром. Удобненько 😉
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1487 kcal
|
지방: 69.66g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: Изюм, Своя Линия Йогурт 1%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 더보기
|
|