2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1127 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 간식/기타: Груша, Яблоко, Морковь. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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