2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1247 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: DIA Galletas Maria, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Guiso de Lentejas, Font Vella Agua, Font Vella Agua, Plátano, Manzana Golden. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural, Font Vella Agua, Hacendado Atún Claro al Natural, Vinagre Balsámico, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos. 간식/기타: Hacendado Fresa o Freson, Font Vella Agua. 더보기
|
|
2854 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 계단오르기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|