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Tess-Cat
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2022년 01월 10일
Tess-Cat님의 저널, 2022년 01월 10일
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Hardly anything. Didn't have a good weekend (rheumatoid arthritis flare up meant I ate lots in order to keep taking pain meds). Hopefully this week will be better.
64.4 kg
지금까지 감소한:
9.6 kg
.
남은양:
12.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 01월 10일:
863 kcal
지방: 41.18g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 79.51g.
아침 식사:
Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Wholesome Earth Gluten Free Corn Flakes .
점심 식사:
Butter , Egg (Whole) , Woolworths Free from Gluten English Muffin.
저녁 식사:
Clover Tussers Cheese, Woolworths Free from Gluten English Muffin.
간식/기타:
Woolworths Original Snapsticks , Coffee with Milk.
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1933 kcal
운동:
Morning walk 6.8km - 1 시간 11 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 30 분.
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주 0.2 kg 감소하기
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