2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1253 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 161.54g.
점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. 저녁 식사: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Köfte. 간식/기타: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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