2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1204 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 173.15g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Bauerngut Sportsalami Geflügel. 저녁 식사: Bofrost Gemüse-Nudelpfanne, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Maredo Putensteak Natur, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Clementinen, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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