2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1466 kcal
|
지방: 120.53g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 18.12g.
아침 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао. 점심 식사: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Первый Мясокомбинат Сосиски Куриные Суперсила. 저녁 식사: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
안정된 체중
|