2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
1146 kcal
|
지방: 62.29g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 109.65g.
아침 식사: Сметанин Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Гречка Отварная, Ермолино Паштет Домашний. 저녁 식사: Mission Deli Лепёшки Гриль , Violife Творожный Сыр, Кофе, Ермолино Сервелат Ореховый, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|