2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
|
2037 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 126.59g | 탄수화물: 241.77g.
아침 식사: Коллаген Mote, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага. 점심 식사: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. 저녁 식사: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Стерх Батончик К Чаю, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Азбука Моря Тунец Натуральный. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, АО Тандер Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|