2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1147 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 48.20g | 탄수화물: 147.62g.
아침 식사: Buah Anggur, WRP Meal Replacement Strawberry. 점심 식사: Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 저녁 식사: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Swanish Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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