2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1363 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 201.56g.
아침 식사: Welldone Фарш, Кнорр Каша Овсяная Моментального Приготовления с Манго, Инжиром, Финиками и Чиа. 점심 식사: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Коньячная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. 저녁 식사: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Макароны Отварные. 간식/기타: Мандарины, Балтика Флеш. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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