2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1450 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 157.08g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, ПП шаурма. 점심 식사: Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречневый Суп. 저녁 식사: Яблоко, Винегрет, Лаваш Армянский, Карп Жареный. 간식/기타: Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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