amai amai, morgen worstenbrood en appelbol bij ouders. caloriebommetjes hopenlijk komt dat goed. vandaag ook al wat aangekomen.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
2111 kcal
|
지방: 60.08g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 284.83g.
아침 식사: Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Everyday Havermout, Blauwe Bessen. 점심 식사: Soubry Spirelli, Bertolli Pastasaus Pecorino, Bakboter (Ongezouten), Kipfilet, Wortelen, Champignons. 저녁 식사: Hummus, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomaten, Delhaize Hummus. 간식/기타: Colruyt Everyday Rijstwafels, Red Bull Red Bull. 더보기
|
|
210 kcal
|
운동:
버피테스트 - 4 분, Samsung Health - 23 시간 56 분. 더보기
|
|