Aline.apsdj님의 저널, 2022년 01월 9일

Cafezinho da Manha de domingo.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
1457 kcal 지방: 48.16g | 단백질: 38.18g | 탄수화물: 219.84g.   아침 식사: Café, Chá (Infusão, Descafeinado), Batavo Iogurte Grego Morango, Frutap Leite Fermentado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Shefa Leite Integral, Minnas Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Yoki Farelo de Aveia. 저녁 식사: Tang Suco de Abacaxi, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Elma Chips Pipoca Baconzitos. 더보기
1927 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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