2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1472 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 161.98g | 탄수화물: 108.89g.
아침 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. 점심 식사: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, San Juan Huevo, Pronto Gelatina Light Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Bokados Semillas de Calabaza. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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