2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
1847 kcal
|
지방: 66.07g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 199.85g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Valensina Multivitaminsaft, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Lachsschinken , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rote Zwiebeln, Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. 간식/기타: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Maracujasaft. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|