2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1075 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: Mayora Better Sandwich Biscuit, Nissin Crispy Crackers. 점심 식사: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Tahu Isi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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