2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1849 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 142.21g.
점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Amfit Cheesecake de Limón, Espinacas, Tomates, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Papa Cocida, Aguacate, Hacendado Burger 100%Integral, Tivall Hamburguesa Vegetal. 저녁 식사: Amfit Whey Protein, Carrefour Anacardos Fritos Salados, Aguacate, Hacendado Hamburguesa de Pollo. 간식/기타: Hacendado Palomitas Microondas Sal, Amfit Whey Protein, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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