2014년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 27일:
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2821 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 269.91g.
아침 식사: Cappuccino, Protein Bar Himbeer-Biskuit, Fresh Lemon Juice, Edeka 1.5% Milk, Coffee. 점심 식사: Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Beer, Apple Dessert Crisp, Potato Chips, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Red Table Wine. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel. 더보기
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2148 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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