Nach einer Woche ohne Zucker und bewusstem Gesundem essen
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
950 kcal
|
지방: 11.94g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: Clementinen. 점심 식사: Nutella Nutella, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Dinkelbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Eier-Spätzle. 간식/기타: Katjes Salzige Heringe, Weintrauben. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|