2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1510 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 83.45g.
아침 식사: Kaffee, Naturjoghurt, Milch 1,5%, Chia-Samen, WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Gefrorene Kirschen. 점심 식사: Rote Paprika, Gulasch. 저녁 식사: K-Classic Chicken Wings Barbecue, K-Classic Körniger Frischkäse, Gewürzgurken. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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