2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
|
1042 kcal
|
지방: 54.38g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Dulano Salami 1A (7g), Dulano Bierschinken, Lidl Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. 점심 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Zwiebeln, Rosenkohl, Dulano Delikatesse Bacon. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|