2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1848 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 109.10g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Zucker, Weißwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Koch's Sahne-Meerrettich. 저녁 식사: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 간식/기타: Obstler, Haferkekse, Zucker, Gut & Günstig Cupcakes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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