2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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649 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 39.75g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный Пористый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. 간식/기타: Сладкий или Горький Шоколад. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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