2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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2111 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 284.83g.
아침 식사: Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Everyday Havermout, Blauwe Bessen. 점심 식사: Soubry Spirelli, Bertolli Pastasaus Pecorino, Bakboter (Ongezouten), Kipfilet, Wortelen, Champignons. 저녁 식사: Hummus, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomaten, Delhaize Hummus. 간식/기타: Colruyt Everyday Rijstwafels, Red Bull Red Bull. 더보기
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210 kcal
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운동:
버피테스트 - 4 분, Samsung Health - 23 시간 56 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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