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Endlich mal wieder ein neues Wiegen. Gewicht ist wie erwartet gestiegen. Gründe: 3 Wochen Stress pur in der Arbeit. Anschließend Urlaub mit Weihnachten Silvester und viel zu gutem Essen. Dabei fast kein Sport.
1,5Kg plus, sind kein Beinbruch. Eher eine Motivation. Deshalb gibt es jetzt ein neues Ziel: 90Kg bis zum 1.Mai.
Bin nicht so der Foltermaschinen-Indoor-Typ. Mache Sport am liebsten draußen in der Natur, was bei diesem Wetter eine Herausforderung ist. Möchte es vorerst ohne Kalorien zählen versuchen.
Plan: etwas weniger bzw. gesünder Essen kombiniert mit leichtem winterlichem Sport. Mal schauen wie sich mein Gewicht in den nächsten Tagen/Wochen entwickelt.
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