2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1730 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 187.25g.
아침 식사: Waffle, Juss Meyve Suyu, Juss Şeftali Nektarı, Dana Eti, Lavaş, Torku Miniki, Tadelle Tadelle, Nestle Nesfit Granola, Kurabiye, Sütaş Süzme Peynir, Nutella Nutella, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Lavaş. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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