2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1262 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 147.61g.
아침 식사: Schwartau Himbeermarmelade, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. 점심 식사: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. 저녁 식사: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Florette Feldsalat, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Livio Balsamico Dressing. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, ESN Flav'n Tasty Coconut. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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