2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1499 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Dziugas Пармезан, Чудова Марка Буряк Варений, Яйцо, Гречка. 점심 식사: Лук, Vita Verde Буряк Варений, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Злагода Адигейський Сир, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Сахар. 저녁 식사: Красное Яблоко, Молокія Кефир 2,5%, Myprotein Protein Pancake Mix. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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