2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1379 kcal
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지방: 9.16g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 167.70g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Penny Markt Kidney Bohnen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Greenland Bunte Gemüsemischung, Riesa Hartweizen Nudeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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