Idasholichatun님의 저널, 2022년 01월 9일

serba oranye

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
1169 kcal 지방: 40.86g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 158.61g.   아침 식사: Soyjoy Danish Cheese, Pepaya, Buah Naga, Jeruk, Labu. 점심 식사: Jeruk, Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Tuna, Nasi Putih. 저녁 식사: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Lontong. 간식/기타: Semangka, Donat (Tawar), Salak. 더보기
1708 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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