2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1145 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 122.47g.
점심 식사: Wafers de Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Cookie Low Carb, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Batata Inglesa Cozida, Abóbora. 간식/기타: Maçã, Suco de Cajá, Coxinha. 더보기
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안정된 체중
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