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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1699 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 152.61g | 탄수화물: 119.94g.
아침 식사: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Laranja Pêra, Vagem, Brócolis Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Queijo Azul, Vinho Merlot, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Cereja. 간식/기타: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Nutrata 100% Whey (Baunilha). 더보기
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