2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2498 kcal
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지방: 107.57g | 단백질: 240.84g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: Butter , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Egg (Whole), Roasted Salted Peanuts, Biltong, SPAR Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Cheese Sauce (From Recipe) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Broccoli. 간식/기타: Biltong, USN Whey Protein, Chocolate Chip Biscuit, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 더보기
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안정된 체중
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