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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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972 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 78.87g.
아침 식사: Force Up 3 Whey Protein, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. 점심 식사: Patinho Grelhado, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macarrão Integral Cozido. 더보기
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