2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1959 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Piracanjuba Leite UHT Integral. 점심 식사: Jiló, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Italiany Pão de Alho. 간식/기타: Nestlé Iogurte com Mel, Ovo, Pullman Pão Integral . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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