|
Wiedziałem, że nie ma sensu wpisywać wagi z zeszłego tygodnia.
Teraz nie tak źle, biorąc pod uwagę, że po świętach.
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
|
3020 kcal
|
지방: 186.29g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 268.51g.
아침 식사: Kawa "Bulletproof", Goplana Krówka Mleczna. 점심 식사: Moser Roth Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Sałatka Jarzynowa, McDonald's Sos Śmietanowy, Tortilla, Dawtona Czarna Fasola , Kurczak po Meksykańsku. 저녁 식사: Cocoa Czekolada Ciemna 70% z Orzechami Pekan. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|