2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1718 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 160.19g | 탄수화물: 103.71g.
아침 식사: Monster Energy Absolutely Zero. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Bonarea Queso Provolone, Carrefour Verduras Asadas con Patatas, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Amfit Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Bonarea Anacardos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Auchan Tortillas de Trigo, Huevo, Espinacas, Hacendado Arándanos Deshidratados. 간식/기타: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Amfit Cheesecake de Limón. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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