2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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808 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 49.18g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salam, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Ciğer, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 간식/기타: Nescafe İkisi Bir Arada. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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