2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1575 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 199.31g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), M Kitchen Protein Booster. 저녁 식사: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Sawi Putih, Sosis Daging Sapi, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. 간식/기타: Beng-Beng Beng Beng, Brownies. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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