2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1984 kcal
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지방: 89.99g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 195.78g.
아침 식사: Milch 1,5%, Aldi Prosciutto Cotto, Nutella Nutella, Milfina Butter , Sonnenblumenbrot. 저녁 식사: Lachsforelle, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Schlagsahne, Blumenkohl, Edeka Speisekartoffeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Zespri Kiwi Gold , REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Honig, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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2160 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 요리 - 45 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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