2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1760 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 143.08g | 탄수화물: 166.55g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Torta de Ricota, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Molho de Tomate, Barilla Fusilli. Afternoon Tea: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 저녁 식사: Heineken Cerveja Zero Álcool, Madero Schnitzel, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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