Watterniaux님의 저널, 2022년 01월 8일

2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

127.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:

1706 kcal

지방: 56.80g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 225.54g. 아침 식사: Blauwe Bessen, Everyday Havermout, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur. 점심 식사: Gini Lemon (Blikje), Come a casa Lasagne Verde. 저녁 식사: Meergranenbrood, Delhaize Hummus, Tomaten, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. 간식/기타: Banaan. 더보기

136 kcal

운동: 버피테스트 - 4 분, Samsung Health - 23 시간 56 분. 더보기

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