2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1508 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 194.65g.
아침 식사: Tea Unsweetened, Danone Activia Vanilla, Domty Feta Cheese, سكر سكر, خبز توست اسمر, Cucumber (with Peel). 점심 식사: سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه , كفتة لحمه ً, Spaghetti. 저녁 식사: حليب جاموسي M حليب جاموسي M, Orange. 간식/기타: Strawberries . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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