2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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900 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 96.10g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Kefir Natural, Tomates Cherry, Hacendado Tofu Firme, Pan Integral. 점심 식사: Mercadona Piña Natural Pelada , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur Natural 0%, Deluxe Sucedáneo de Caviar , Tomates Cherry, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aguacate. 저녁 식사: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur Natural 0%, Eatlean Queso Proteico, Puerros, Calabacín. 더보기
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