Мая Майская❤️님의 저널, 2022년 01월 8일

2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.8 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:

542 kcal

지방: 26.87g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 48.15g. 아침 식사: Авокадо, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. 점심 식사: Карп Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Кофе с Молоком. 간식/기타: Капучино. 더보기

270 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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