2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1774 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 217.82g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. 점심 식사: Erdbeeren, Garnelen, Gemüse Grillen. 저녁 식사: Krautsalat, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hummus. 간식/기타: Marzipankartoffeln, Ritter Sport Gebrannte Mandel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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