2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2171 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 133.63g | 탄수화물: 278.24g.
아침 식사: Eurospin Mandorle, Schogetten Lotus Biscoff, Delta Yogurt Greco Bianco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Rummo Fusilli senza Glutine, Bennet Pomodori Piccadilly, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Seitan, Conad Pasta di Farro, Biorì Pasta di Lenticchie. 저녁 식사: Pane Bianco, Certossa Gallette di Farro Bio, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Lidl Zucca Delica, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Melinda Mela Renetta, Milbona Yogurt Magro Bianco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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